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Arreter de fumer

Depuis plusieurs décennies, la cigarette a causé plusieurs centaines de milliers de morts dans notre pays. En effet, la consommation tabagique entraîne cancers, et maladies vasculaires, cérébrales ou encore cardiaque.

De ce fait, il est préférable de ne jamais commencer. Pour vous, c’est trop tard ? Dans ce cas, il faut arreter de fumer très rapidement. Cela vous permettra certainement d’éviter de tomber malade un jour.

Mais ce n’est pas une mince affaire, car comme toute addiction, le sevrage s’avère être difficile, voire même douloureux. Comment faire pour surmonter cette épreuve ? Voici quelques conseils dans cet article.

Des conseils pour stopper définitivement votre addiction au tabac

Arreter de fumer, c’est vital. Cependant, même si vous en avez bien conscience, ce n’est pas toujours simple de prendre la décision de stopper le tabac. Vous avez besoin d’aide ? Dans ce cas, mettez à contribution votre famille et vos amis. Ils pourront vous aider et vous motiver.

Vous pouvez également vous tourner vers des solutions efficaces comme, notamment, la cigarette électronique. Elle n’est pas nocive pour votre santé, et vous permettra d’arrêter la cigarette de manière définitive.

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